あたまがごちゃごちゃしているなら、早くはきだすんだ

 我慢してはいけない

自分の愛する人を除いて。

社会で生きる為には我慢しなければいけない

そうやって言われてきた

そうやって生きてきた

しかし、自分を犠牲してはいけない

自分を自分で傷つけてはいけない

これまであなたは自分を傷つけてきたんだろうか

なんて可哀そうに

早く逃げ出さなければいけない

どこにも逃げる場所がないんだろうか

そんなことはない

もしどうしようもないと思ってしまっているなら、

どう思われてもいいし、人に全部話してしまった方がいい

そんな人がいなかったら、紙に全部書き出してしまった方がいい

とにかく今は頭を空っぽにするんだ

今はあなたの頭はごちゃごちゃのぐちゃぐちゃなんだろう

ここらではきだしてすっきりしておこう

もう一度いうけれど、自分の中に溜まっているものを

どうにかするには、人に話すか書き出すかだ

そうしないと身体に不調をきたしてしまう

はやく吐き出すんだ